テニスボールより良い

腿の裏をほぐすには

腿裏が固すぎる宣告を整体の先生から受けた私。特に股関節にくっついてる筋肉が固いと言われる。ここを自分でほぐすのは結構難所だと言われる。テニスボール当ててグリグリするくらいかなーって言われました。

ならば買おうではないか、テニスボール。って思ったんですけど、調べたら専用商品が出ていて、めちゃくちゃ口コミがいいではないか。Amazonでポチりました。

何の変哲もないボールが届いたのですが、これめっちゃくっちゃいい。

寝ながらゴリゴリすると指圧みたいな圧かかる

まさに指圧!!!マッサージ受けてるちょうどいい圧がかかるのです。たぶんボールの固さ?弾力がちょうどいいのかな。寝ながら当てて動かすだけでセルフマッサージが可能。圧が強すぎる箇所は、立って壁にあててゴリゴリします。ちょうどいい。

商品説明によりますと筋膜リリースをするって書いてある。よく分からなかったけど、一通りコロコロすると、血流が爆増する実感があります。全身ポカポカする。

トリガーポイントボールは強い圧を加えて、筋硬結をほぐす役割があるそうです。そしてこれだけでも全身リフレッシュされるのですが、それに加えて伸ばすストレッチをするとさらに良いということで、相変わらず腿裏ストレッチも継続。あと簡単なヨガ。

そして昨日、週2回通ってた整体が、いきなり2週間に1回でよいことに!!!状態だけ見ると、そんなにもうひどくないってよ。

ただ、腰は朝だけ相変わらず痛い。体を動かし始めてからの日中はわりともう気にならないけど。

そんな感じです。朝イチ痛いのはもう仕方ないのかな。今月末に漢方クリニックの予約が取れたので、そこで言ってみるけれど。まあ、でも、整体とセルフメンテで痛いなー痛いなーっていう状態からは無事に脱しました。良かったです。

病院行っても、湿布出されて終わりだから、病院がケアしてくれないところを見てくれるって有難いことです。

今回みたいに、道具とお金と努力で解決できることなら良い。

健康と時間は買えない。そう、健康で時間があればお金は作れる。資本は時間と健康。

バッサバサ諭吉飛んでったけど致し方ない。

ビオトープは進化中

睡蓮の葉っぱがどんどこ開いていってます。すごい可愛い。暑いし日当たりがいいので、よく育ちます。メダカも日よけがいっぱいできて何より。

ビオトープはおすすめ。なんか気になる存在でよく眺める。笑

可愛いです。

可愛い子はこんなとこにも。

かわえええええ。キナコはほんとに殺人級の可愛さを発揮してくる。なんなんこの子。やばない。

最近のお悩み

木造2階のアパートは、めちゃくちゃ夏が暑いのです。エアコンがないダイニングは余裕で40度を突破します。日当たりよすぎるねん。真夏はもうダイニング使用禁止している。

小動物部屋にエアコンがあるので、小さい子たちは快適なのですが、今後、わんちゃんがその隣室で暮らすので、隣室はちょっと気温が高くなるのです。エアコン部屋とは仕切り扉があるので、そこ開ければ冷たい風を横流しできるのですが、エアコン部屋プラス3度くらい違ってきます。あと隣室も日当たりが良すぎる。日当たりが良い部屋って良いことばかりじゃありませぬ。

エアコンの気温設定を下げると、小動物部屋がちょっと冷えすぎる。かといって現在の設定温度だと、隣室は30度くらいになる。人間はもう慣れたので余裕で過ごせるけど子犬は暑いだろうな。自分がいるときは様子見れるけど、問題は留守の時です。暑さがピークの時です。

スポットクーラーでも買うかなあと悩んでおります。最初は可愛すぎるがゆえに、しょっちゅう親が様子見に行くと言ってるので、様子見て調整してくれるとは思うけど、必要なら買うことになるかも。

まあ、でも、その前にダイニングどうにかしようよって感じだけど。ガチで40度行くからね。外気のが涼しい。木造2階の角部屋はマジでヤバい。

お迎え準備進行中

うへへ。楽しい。クレートは、愛車と全く同じ配色。マツダのフレクロ乗ってます。愛車も可愛いの。可愛い愛車と同じ色のクレートに愛犬乗せてドライブするの。たまらんです。楽しみです。

投稿者

飼い主

1羽と3匹の飼い主です。 アラフォーの1人暮らし。 低収入でも幸せな暮らしを開拓する。

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